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こころのこと

先月から精神的にグズグズで、周りの人たちに迷惑かけまくった。

怒りや落ち込みをコントロールできなくて、自分で自分が怖くなった。

先週、月曜日に部長とケンカみたいになって、火曜日から金曜日まで会社に行けなかった。
誰にも会いたくないし、しゃべりたくないし、どうしていいかわからなくなった。
火、水は、動く気力もなくて、ほとんど一日中寝てた。

母に「はずかしいことじやないから」と病院に行くことを勧められた。

歩いていけるくらい近くにある病院が2つあったけど、どちらも新規は予約が7、8月まで一杯だと断られた。

そんなに多いものなのか…と思い知らされた。

少し遠い病院で、とりあえず、過去のことから今のことまで、いろいろ聞かれ、 話し、
一週間分安定剤を出すから少し様子を見ようといわれた。

そのときにはだいぶ落ち着いていたし、
深刻なものではないだろうと自分でも思っていた。

話すことでかなり気持ちが整理された。
行ってよかったと思う。


まだ、晴れ晴れととはいかないけど、今週は普通に会社に行けている。

母と、たまたま先週久しぶりに電話してきた弟が、心配してたくさん愛ある言葉をくれる。
最後まで想ってくれるのは家族だと身にしみて実感する。


いい歳して情けないなほんと。
感謝してる。ありがとう。


言葉にすることは大事なんだなと思った。
誰かに気持ちを伝えるだけじゃなく、
自分の気持ちを整理して自覚するためにも。


がんばる!とかこうしなきゃ!とか言うとしんどくなるので…
とりあえず、ためないようにしよう。

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