こころのこと
先月から精神的にグズグズで、周りの人たちに迷惑かけまくった。
怒りや落ち込みをコントロールできなくて、自分で自分が怖くなった。
先週、月曜日に部長とケンカみたいになって、火曜日から金曜日まで会社に行けなかった。
誰にも会いたくないし、しゃべりたくないし、どうしていいかわからなくなった。
火、水は、動く気力もなくて、ほとんど一日中寝てた。
母に「はずかしいことじやないから」と病院に行くことを勧められた。
歩いていけるくらい近くにある病院が2つあったけど、どちらも新規は予約が7、8月まで一杯だと断られた。
そんなに多いものなのか…と思い知らされた。
少し遠い病院で、とりあえず、過去のことから今のことまで、いろいろ聞かれ、 話し、
一週間分安定剤を出すから少し様子を見ようといわれた。
そのときにはだいぶ落ち着いていたし、
深刻なものではないだろうと自分でも思っていた。
話すことでかなり気持ちが整理された。
行ってよかったと思う。
まだ、晴れ晴れととはいかないけど、今週は普通に会社に行けている。
母と、たまたま先週久しぶりに電話してきた弟が、心配してたくさん愛ある言葉をくれる。
最後まで想ってくれるのは家族だと身にしみて実感する。
いい歳して情けないなほんと。
感謝してる。ありがとう。
言葉にすることは大事なんだなと思った。
誰かに気持ちを伝えるだけじゃなく、
自分の気持ちを整理して自覚するためにも。
がんばる!とかこうしなきゃ!とか言うとしんどくなるので…
とりあえず、ためないようにしよう。
怒りや落ち込みをコントロールできなくて、自分で自分が怖くなった。
先週、月曜日に部長とケンカみたいになって、火曜日から金曜日まで会社に行けなかった。
誰にも会いたくないし、しゃべりたくないし、どうしていいかわからなくなった。
火、水は、動く気力もなくて、ほとんど一日中寝てた。
母に「はずかしいことじやないから」と病院に行くことを勧められた。
歩いていけるくらい近くにある病院が2つあったけど、どちらも新規は予約が7、8月まで一杯だと断られた。
そんなに多いものなのか…と思い知らされた。
少し遠い病院で、とりあえず、過去のことから今のことまで、いろいろ聞かれ、 話し、
一週間分安定剤を出すから少し様子を見ようといわれた。
そのときにはだいぶ落ち着いていたし、
深刻なものではないだろうと自分でも思っていた。
話すことでかなり気持ちが整理された。
行ってよかったと思う。
まだ、晴れ晴れととはいかないけど、今週は普通に会社に行けている。
母と、たまたま先週久しぶりに電話してきた弟が、心配してたくさん愛ある言葉をくれる。
最後まで想ってくれるのは家族だと身にしみて実感する。
いい歳して情けないなほんと。
感謝してる。ありがとう。
言葉にすることは大事なんだなと思った。
誰かに気持ちを伝えるだけじゃなく、
自分の気持ちを整理して自覚するためにも。
がんばる!とかこうしなきゃ!とか言うとしんどくなるので…
とりあえず、ためないようにしよう。
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